Kreatin, Aminosyrer & Pre Workout

Ud over protein er der en håndfuld kosttilskud, der går igen hos de fleste, der træner målrettet: kreatin til styrke og eksplosivitet, aminosyrer til restitution, og pre workout til at skrue op for energien før et hårdt træningspas.

Læs mere om kreatin, aminosyrer & pre workout

Kreatin er et af de mest velundersøgte kosttilskud, der findes, og bruges typisk i en fast daglig dosis for at øge kroppens lager af phosphokreatin i musklerne — det giver mere energi til korte, intense bevægelser som tunge løft. Effekten opbygges over dage og uger, så det virker bedst, når du tager det konsekvent, også på hviledage.

Aminosyrer som BCAA og EAA bruges ofte til restitution omkring træning, mens pre workout er beregnet til at blive taget 20-30 minutter før træningspasset for at skrue op for energi og fokus — typisk takket være koffein og andre aktive stoffer som beta-alanin eller citrullin. Har du svært ved at få nok kalorier og protein gennem almindelig mad, kan en weight gainer være et praktisk supplement. Herunder finder du et overblik over alle underkategorierne.

68 produkter Side 2 af 2

PurePower Creatine Gummies Fersken 60 stk. 195 kr. PurePower · ekskl. fragt Se produkt

PurePower Kreatin 3-Pak 3 x 300 g 255 kr. 28,33 kr. pr. 100 g PurePower · ekskl. fragt Se produkt

PurePower Creatine Gummies mix 5 899 kr. PurePower · ekskl. fragt Se produkt

PurePower Elite Creatine 300g 250 kr. 83,33 kr. pr. 100 g PurePower · ekskl. fragt Se produkt

PurePower Creatine Gummies Cola 60 stk. 195 kr. PurePower · ekskl. fragt Se produkt

PurePower Creatine Routine Pack 349 kr. PurePower · ekskl. fragt Se produkt

PurePower Kreatin Starter Pack 150 kr. PurePower · ekskl. fragt Se produkt

PurePower Creatine Sticks Rabarber 4 g 7 kr. PurePower · ekskl. fragt Se produkt

PurePower Creatine Sticks Rabarber 30 x 4 g 147 kr. 122,50 kr. pr. 100 g PurePower · ekskl. fragt Se produkt

PurePower Creatine Sticks Hyldeblomst 4 g 7 kr. PurePower · ekskl. fragt Se produkt

PurePower Creatine Sticks Hyldeblomst 30 x 4 g 147 kr. 122,50 kr. pr. 100 g PurePower · ekskl. fragt Se produkt

PurePower Creatine Sticks mix 3 498 kr. PurePower · ekskl. fragt Se produkt

PurePower Creatine Complete pack 549 kr. PurePower · ekskl. fragt Se produkt

PurePower Kreatin Neutral 300 g 90 kr. 30,00 kr. pr. 100 g PurePower · ekskl. fragt Se produkt

PurePower Pre-Workout PWO Ice Tea Peach 300 g 180 kr. 60,00 kr. pr. 100 g PurePower · ekskl. fragt Se produkt

PurePower Kreatinkapsler 120 stk. 72 kr. PurePower · ekskl. fragt Se produkt

PurePower Pre-Workout PWO Blue Raspberry 300 g 180 kr. 60,00 kr. pr. 100 g PurePower · ekskl. fragt Se produkt

BodyLab Bodylab Kreatin Kapsler (180 stk) 139 kr. Fra 2 forhandlere Apuls · ekskl. fragt Se produkt

BodyLab BodyLab BCAA Instant Ice Tea Peach (300g) 196 kr. Fra 2 forhandlere 65,33 kr. pr. 100 g Apuls · ekskl. fragt Se produkt

BodyLab BodyLab BCAA Instant Raspberry Rush (300g) 196 kr. Fra 2 forhandlere 65,33 kr. pr. 100 g Apuls · ekskl. fragt Se produkt

Ofte stillede spørgsmål om kreatin, aminosyrer & pre workout

Svar på de spørgsmål, vi oftest får.

Virker kreatin, og hvordan tager jeg det?

Ja, kreatin monohydrat er et af de bedst dokumenterede kosttilskud og tages typisk som 3-5 g dagligt, uanset om det er trænings- eller hviledag.

Har jeg brug for aminosyrer, hvis jeg allerede får nok protein?

Får du nok protein i løbet af dagen, dækker det som regel dit behov for aminosyrer. BCAA/EAA kan dog være praktisk under faste eller lange træningspas.

Er pre workout sikkert at bruge?

De fleste pre workout-produkter indeholder koffein og andre stimulanser, så vær opmærksom på dit samlede koffeinindtag, og undgå det tæt på sengetid.

Koster det noget at klikke videre?

Nej, det er gratis at klikke videre og se sortiment og priser. Selve købet foregår hos forhandleren.

Protein & Proteinpulver